
おひとりさまでも ご夫婦、親子
お友達同士でも参加大歓迎!
至れり尽くせりのアーユルヴェーダ旅
『心と身体を存分に労わる休日』をテーマに
アーユルヴェーダ以外にも
インドを満喫できる贅沢プランです。
ご都合に合わせて参加できるように
今年は2コースご用意しました!
【パンチャカルマコース(14日間)】
パンチャカルマとは
不調や病の原因となっている余計なもの(毒素)を
排出して、本来のクリアな自分にもどれる
アーユルヴェーダの極意ともいえる究極の心身浄化法
いわゆるデトックス!!
アーユルヴェーダの本格的な治療ですので、
個人毎に内容は異なります。
初日のドクターの診察後に
個人別にカスタマイズされた14日間の
プログラムが組まれます。
どんなことをするの??
パンチャカルマの基本的な流れは
準備→本治療→養生(回復)です。
このステップを踏むため最低でも14日間必要です。
①まずは毒だしの準備からスタート!
身体に負担がかからないように
数日間は個人に合った軽めの食事を摂り
ベテランセラピストチームによるオイルマッサージや
発汗法を中心とする各種トリートメントを受け
メディカルギーやメディカルハーブを飲んで
身体の毒を緩めて出しやすく準備します。
↓
②準備が整ったら、本治療
個人に合った治療を数日かけて行います。
吐いたり、下剤を飲んだり、浣腸したりと
アーユルヴェーダ独自の5つの方法で毒素排出をします。
※内容は個人ごとに異なります。
↓
③毒素排出後には、ゆっくりと身体を養生
日常生活に戻れるようメンテナンスします。
本治療には体力が必要なので、
消耗した身体を徐々に回復させていきます。
(ドクターから帰国後の日常生活についてもアドバイスがあります。)
パンチャカルマの流れは大体こんな感じです。
パンチャカルマは誰でも一度は受けていただきたい!
と、私が個人的に強くオススメしているコースです。
本当にすごいんだから!!
ちなみに私の個人的な体験談をお話ししますと
約15年前に受けたごく軽いパンチャカルマで
20年近く患っていた重度の花粉症がなくなりました。
あれから15年経った今も大丈夫です。
その時受けた治療は
マーライオンのように吐く(そんなに苦しくない)
ヴァマナという治療と
オイル浣腸のバスティ(軽いもの)を
一回ずつしただけです。
まさかあの恐怖の花粉症から卒業できるなんて!
本当に驚きでした。
当時の私は、アーユルヴェーダについても
よく知らず半信半疑でしたから(笑)
タイムスリップして小中学生のワタシに出会えたら
今すぐインドに行ってアーユルヴェーダを学び
ついでにパンチャカルマを受けるべし。
と神の声のように伝えたいです(笑)
話を元に戻しますね。
自分の弱いところに蓄積した毒を出すということは
『原因を見極め、原因を取り除く』
取り除いた後はそれが蓄積しないよう
自分自身で意識して過ごす。
これがアーユルヴェーダの基本です。
※浄化しただけでは何も変わりません。
その後のライフスタイルが重要なので
自分の思考パターンや、生活パターンなどの癖を
見直すきっかけにもなりますよ。
リトリート期間中、センターでゆっくり過ごす時間も
自分を見直すきっかけになるはずです。
なにかあれば、私たち主催者が
些細なことでも全力でサポートします!
参考:下記はパンチャカルマスケジュールの一例です。↓↓↓
【疲労回復&若返りコース(7日間)】
あまり休みが取れないという方のために
急遽作ったショートコースです。
心とカラダのリフレッシュ!至福の休日♡
こちらは昨年までのリトリートと同じ内容です。
日数の関係で浄化療法までは行えませんが、
ドクターの診察後に
個人別のトリートメントプログラムが組まれますので、
心・身体・五感の癒しには十分すぎる内容です。
こちらのコースは治療が含まれませんので
好きなようにお過ごしいただけます。
もくじ
旅の主な内容

南インド・ケララで過ごす至福の休日。
信頼できるドクター&各分野のスペシャリストチームによる
あなたを癒すためにカスタマイズされた
至福のトリートメント&浄化療法!!
世界でも稀なパワースポット、
自然から放出されるエネルギーが豊富なケララ州!
そこにいるだけで細胞が喜び修復をはじめる
ホスピタリティに溢れた
伝統あるアーユルヴェーダセンターで
至福の休日をご一緒しましょう!

アーユルヴェーダ以外にも
ショッピング、観光、食事、現地での体験etc…
インドを満喫できる贅沢プランです。
主催者ミカ&アサミからのWSなど
アクティビティも満載!
ミカによる呼吸法&ヨガWS
アサミによるアーユルヴェーダ解説&
暮らしに役立つアーユルヴェーダ豆知識
レクチャーなどのフォローもあります。
とにかく、
最高のリフレッシュ&エネルギーチャージ旅に
なること間違いなし!!

日本人による現地サポート
今回のリトリートを主催するのは、 現在インド在住のVYOM 佐々木美佳

そして わたくしFuwariの平賀麻美

二人が責任をもって
みなさまを完全サポートいたします!!
オススメポイント
その1
歴史あるアーユルヴェーダセンター
賑やかなビーチと街から少し離れた
静かな環境の本格アーユルヴェーダセンターに
ゆっくり滞在する贅沢なプラン!

その2
毎朝のメディテーションとヨガセッション
※オプション:トリートメント開始時間の関係で参加できない場合もあります。

その3
ドクターのコンサルテーション(診察)
コンサルテーションは英語ですが
内容が理解できるように
日本語でしっかりサポートします!
体調や病歴、現在気になる症状など
小さなことでもドクターに伝えることで
万全のトリートメントが受けられます。

その4
あなたのためだけに組まれるプログラム
ドクター監修のもと、あなたに合わせた
毎日約3~4時間の アーユルヴェーダトリートメント
心・カラダ・魂・五感すべてを
まるごとケアする
特別プログラムをご用意!
トリートメント後は各自の部屋にて
ナース・セラピストによる
アプリケーショントリートメントを受けます。
(全身ハーブパックや申告内容に合わせた施術です)
※滞在中生理になってしまった場合も
ドクターがその時の状態に合わせて
プログラムをアレンジしてくれます。
『郷にいれば郷に従え』
センターのベテランドクター陣に
安心して身を任せてください。


その5
アーユルヴェーダクロス工房の見学&ショッピング
オーガニックコットンを薬草染めした布は
肌触りも心地よさも抜群!
アーユルヴェーダ薬草園も散策できます。

その6
自分とゆっくり向き合う時間
センター周りのビーチを素足で歩いたり、
自然に囲まれた場所でボーっと
神経を休めたり・・・
自然のエネルギーを浴びながら
心・カラダ・魂をスッキリ浄化して
エネルギーもチャージしましょう!

その7
呼吸法&ヨガのワークショップ
主催者ミカによる
呼吸法&ヨガのワークショップ
※期間中どこかで開催します。
日々の忙しさから解放されて
自分らしいワタシにもどる
呼吸法を身につけてみませんか?
交感神経優位の日常から
リセットできる方法をお伝えします。

その8
ショッピングも充実!
アーユルヴェーダ薬局・スパイスショップ
可愛いインド服やファブリック
雑貨に食品etc…
ウキウキショッピングになること間違いなし!



その9
美味しい食事!
センター滞在中は
消化に優しくカラダが喜ぶ
アーユルヴェーダのヴェジタリアン食をご用意。
ご自身の状態に合わせたビュッフェ形式で
作りたての料理を毎食いただきます。
「毎食インド料理はちょっと心配・・・」
という方もご安心を。
センターの食事はバラエティーも豊富で
ちょうどよい味付の消化の良い食事です。
フレッシュフルーツやお米も用意されていますので
日本人にも食べやすいですよ。
スタッフも親切で丁寧です。
カラダの内側から健康に美しく磨きをかけましょう!
※ペットボトルの水や白湯も好きなだけ貰えます。


その10
お部屋はゆっくり寛げる、ひとり部屋!
各部屋にバスタブ付きのシャワールーム
トイレ(インド式ウォシュレットシャワー付き)が完備
ご夫婦など同部屋を希望される場合はご相談ください。

その11
オプションで
サリーやインドの可愛い服の現地調達も
サポートします。


その12
トランジット時間を上手に使って
マレーシア半日観光&ショッピング
日程に余裕のある方は、帰国便を夜にずらして
クアラルンプール市内近郊観光も可能です(実費)

その13
日本人スタッフのミカ&アサミが完全サポート
滞在中は何でもご質問ください!
アーユルヴェーダの理論や
ご自身のトリートメントについての解説
こんなお土産が欲しい!etc…
丁寧にサポートします。

旅行代金
AC付ひとり部屋利用
◎パンチャカルマコース 14日間(15泊16日)
お一人様 480,000円
2025年2月末までのお申込みで早割価格▶470,000円
◎疲労回復&若返りコース 7日間(8泊9日)
お一人様 275,000円
2025年2月末までのお申込みで早割価格▶270,000円
※航空運賃、海外旅行保険、ビザ取得費用、自由時間の飲食費などは含まれません。
販売
VYOM wellness HOTARU consulting & trading PVT. LTD
お支払いについて
お支払いは現金払い(指定の銀行口座へのお振込み)の前納制になります。
予約確保のため旅行代金のうち50,000円を申込金として頂戴します。
航空券について
トリヴァンドラム(TRV)空港着の6/15朝までにセンターに到着する便、
帰国便については21(土)or28(土)夜に滞在先センターを出発する便を手配ください。
スケジュールには利用しやすい参考フライトを記載しています。※成田発マレーシア航空利用便
お申込みの方には平賀が利用するフライトを案内しますので、同行希望の方は同じ便を手配ください。
スケジュール
こちらのリーフレット(PDF)の2ページ目をご覧ください。
PDFが開けない方はこちら→リーフレット(JPEG) 1ページ目/2ページ目
お問い合せ
本リトリートに関するお問い合わせはこちらからお願いします。